HIỆU QUẢ ỨNG DỤNG CÁC BÀI TẬP PHÁT TRIỂN SỨC MẠNH ĐỐI VỚI VẬN ĐỘNG VIÊN BÓNG CHUYỀN NỮ TRÌNH ĐỘ CAO

HIỆU QUẢ ỨNG DỤNG CÁC BÀI TẬP PHÁT TRIỂN SỨC MẠNH ĐỐI VỚI VẬN ĐỘNG VIÊN BÓNG CHUYỀN NỮ TRÌNH ĐỘ CAO

Khuyến mại Chính sách bảo hành

Thể loại: Thể thao

Cập nhật:

Kiểu file: pdf

Người đăng:

Điểm download: 200

Lượt tải: 5

để ủng hộ website nếu bạn thấy tài liệu này có giá trị, xin cám ơn!
Click
Chính sách đảm bảo Tài liệu này của thành viên 09K4061003 và được Thuvien24.com đảm bảo. Xem chi tiết

 

ĐẶT VẤN ĐỀ
Huấn luyện thể lực là một nhiệm vụ rất quan trọng trong toàn
bộ quá trình huấn luyện đối với tất cả các môn thể thao. Sức mạnh
(SM) được xem như tố chất nền tảng của năng lực vận động. Kết
quả nhiều công trình nghiên cứu và tổng kết của Bompa (1996),
Cardinal (1993), Fox (1968), Garhammer (1993), Jess (1997),
Luebbers (2003), Matsudaira (1974)… cho thấy huấn luyện sức mạnh
(HLSM) luôn gắn chặt với sự phát triển thành tích. Theo Bompa
(1996): Mục đích của HLSM theo chu kỳ là tối ưu hoá quá trình
huấn luyện, đặc biệt với vận động viên (VĐV) trình độ cao, huấn
luyện theo chu kỳ còn có mục đích đạt được trình độ chuẩn bị thể lực
tốt nhất vào thời điểm thi đấu. Việc nâng cao thành tích thi đấu của
môn bóng chuyền bằng cách nâng cao trình độ SM và thể lực cho
VĐV đang là nỗi bức xúc của các nhà chuyên môn. Do yêu cầu cấp
bách về lý luận cũng như thực tiễn của công tác huấn luyện thể thao
thành tích cao ở Việt Nam chúng tôi chọn đề tài:“Hiệâu quả ứng
dụng các bài tập phát triển sức mạnh đối với vận động viên bóng
chuyền nữ trình độ cao”.
Mục đích nghiên cứu của đề tài là: Xây dựng hệ thống các bài
tập SM và các thông số tập luyện phù hợp với đặc điểm môn bóng
chuyền. Đồng thời nghiên cứu sự phát triển, biến đổi các tố chất SM
và thể lực của đối tượng thực nghiệm qua các giai đoạn, chu kỳ tập
luyện khác nhau, nhằm góp phần nâng cao thành tích thi đấu cho
VĐV bóng chuyền nữ trình độ cao.
Để giải quyết mục đích trên, đề tài đề ra hai mục tiêu nghiên
cứu sau:
1. Xác định các test đánh giá SM và mối quan hệ giữa SM với các tố
chất thể lực chuyên môn của VĐV bóng chuyền.
2. Hiệu quả ứng dụng các bài tập phát triển SM đối với VĐV bóng
chuyền nữ trình độ cao.
NHỮNG ĐÓNG GÓP MỚI CỦA LUẬN ÁN
1. Kết quả đóng góp mới vào khoa học huấn luyện VĐV bóng
chuyền nữ trình độ cao chính là hệ thống 38 bài tập SM đã được ứng
dụng trong thực tiễn huấn luyện của kế hoạch năm với 2 chu kỳ.
2. Giá trị ứng dụng mới của luận án là diễn biến của phát triển SM
theo quan điểm đặc trưng SM yếm khí của bóng chuyền hiện đại qua
các giai đoạn, chu kỳ huấn luyện trong 1 năm, bằng các test kiểm tra
của Liên đoàn bóng chuyền Mỹ và Liên đoàn bóng chuyền thế giới
trên đối tượng VĐV nữ trình độ cao nước ta.
3. Các cơ sở lý thuyết về hệ thống cung cấp năng lượng, huấn luyện
sức mạnh, phương pháp huấn luyện, hệ thống các bài tập SM và
thông số tập luyện SM cho VĐV bóng chuyền được phân tích, tổng
hợp từ nhiều kết quả nghiên cứu và thực tiễn có giá trị lý luận mới,
đóng góp thêm cho cơ sở lý luận huấn luyện chuyên môn đối với
môn bóng chuyền.
CẤU TRÚC CỦA LUẬN ÁN
Luận án được trình bày trong 129 trang bao gồm phần: Đặt vấn
đề; Các nội dung chính của luận án: Chương 1:Tổng quan vấn đề
nghiên cứu (42 trang), Chương 2: Phương pháp và Tổ chức nghiên
cứu (13 trang), Chương 3: Kết quả nghiên cứu (51 trang), Chương
4:Bàn luận (14 trang); Phần kết luận và kiến nghị (3 trang). Trong
luận án có 40 bảng, 13 biểu đồ. Ngoài ra, luận án đã sử dụng 114 tài
liệu tham khảo trong đó có 25 tài liệu viết bằng tiếng Việt, 89 tài
liệu tiếng Anh, và phần phụ lục.
 

Ghi chú: Tài liệu này được thành viên 09K4061003 đăng lên thư viện. Theo quy định điều khoản sử dụng, Thuvien24.com không chịu bất kỳ trách nhiệm nào đối với bản quyền tài liệu. Bạn tự cân nhắc trước khi tải tài liệu.
Xem bình luận
Hy vọng các bạn sẽ đóng góp thêm để website của chúng ta ngày càng phong phú đầy đủ
Tôi biết đến website qua một người bạn. Đây quả là 1 website tuyệt vời cho những ai muốn nâng hoàn thành tốt bài tập của mình.
Cám ơn bác đã chia sẻ tài liệu này! Chúc bác luôn vui vẻ và đam mê trong công việc nghiên cứu và có thêm nhiều tài liệu hay nữa để chia sẻ .
dangson0123
tôi xin bày tỏ lòng biết ơn đến toàn thể quý BQT website!
Em cám ơn bác đã chia sẻ
  • Tài liệu mới
  • Tài liệu nổi bật
  • Tài liệu liên quan
  • Tài liệu cùng người đăng
Cấu hình wireless xác thực với radius server

Cấu hình wireless xác thực với radius server

Lượt down: 0

Người đăng: puti1996

BẢNG THỐNG KÊ CÁC XÃ Ở VIỆT NAM

BẢNG THỐNG KÊ CÁC XÃ Ở VIỆT NAM

Lượt down: 0

Người đăng: bosocthoi2010

Phương Pháp Marketing 4p Cty HABECO

Phương Pháp Marketing 4p Cty HABECO

Lượt down: 0

Người đăng: dungyenpro

Giáo trình cây cà phê và hồ tiêu

Giáo trình cây cà phê và hồ tiêu

Lượt down: 1

Người đăng: hvvang

Kỹ Năng Soạn Thảo Văn Bản

Kỹ Năng Soạn Thảo Văn Bản

Lượt down: 0

Người đăng: ngoclan_vp

Các khuyết tật thị trường

Các khuyết tật thị trường

Lượt down: 0

Người đăng: hocvienbho

20 Điều giáo viên nên biết

20 Điều giáo viên nên biết

Lượt down: 16

Người đăng: nndu79

GIÁO TRÌNH TRIẾT HỌC CHO HỌC VIÊN CAO HỌC

GIÁO TRÌNH TRIẾT HỌC CHO HỌC VIÊN CAO HỌC

Lượt down: 0

Người đăng: kakabinhminh